Lifehacks

Tänkte dela med mig av lite lifehacks eller insikter som jag har skaffat mig, som liksom gör livet och framförallt vardagen lite smidigare, effektivare och/eller enklare på olika sätt och vis. Håll till godo!
 
Bildkälla: cleanandscentsible.com
 
1. TO DO-listor. Det låter kanske överskattat, men jag skulle snarare hävda motsatsen. Jag gör todo-listor för allt, och jag menar verkligen allt. Jag har todo-listor för varje dag, varje vecka, varje kurs, varje gymbesök etc, you name it. Det blir som små kom-ihåg-listor vilket gör att du dels inte glömmer bort något och dels blir mer benägen att utföra uppgiften (att kryssa något på listan är det bästa som finns). Det finns till och med studier som visar att det är större chans att du utför en uppgift om du skriver ner den på ett papper så att du hela tiden kan se den, därför skriver jag alltid upp dagens viktigaste uppgifter i prioriteringsordning på en TODO-list. 
 
2. Rätt vattentemperatur för grönt te. 3 delar kokande vatten, 1 del kallt vatten är det magiska receptet på perfekt vattentemperatur när du ska dricka grönt te. Är vattnet för varmt ger de gröna teerna nämligen en väldigt bitter smak, vilket är högst onödigt. Därför fyller jag alltid upp 1/4 av koppen med kallt vatten innan jag fyller på med det varma - vips, så har du perfekt te!
 
3. Menskopp och tygbindor istället för tampong och engångsbindor. De flesta behöver bara tömma menskoppen en gång på morgonen och en gång på kvällen, den är snällare mot kroppen och billigare i längden. Tygbindor återanvänds enkelt och är mycket snällare mot underlivet än sina parfymerade engångssyskon. Tillsammans underlättar dessa två både för ekonomi, miljö och miljön i underlivet. Bästa som hänt mig, tycker alla livmoderbärare borde prova detta!
 
Bildkälla: www.thefrisky.com
 
4. Appen Clue. På tal om mens, det finns en app som heter Clue som trackar ens menscykel och allt som hör därtill. Nu vet jag alltid vilka dagar jag kommer vara ett åskmoln, vilka dagar det ska finnas choklad hemma (så klyshigt, jag vet), vilka dagar jag kommer känna mig nere, vilka dagar min hy kommer vara fantastisk respektive skitdålig, och vilka dagar jag kommer ha ont i magen, osv osv. Appen spårar allt och sammanställer datan åt dig, bästa lifehacket ever om du vill ha koll på hur din kropp fungerar!
 
5. Ha alltid emergency money i strumpan. Skulle du bli av med plånboken har du fortfarande tillgång till akutpengar och kan därmed ta dig hem. Brukar alltid göra såhär både när jag är ute och festar samt när jag är utomlands eller besöker en ny stad. (cred till pappa som gav mig detta tips för många år sedan) Om du är på stranden har du förmdligen inga strumpor på dig, då kan du istället förberda med att diska ur en gammal flaska för solskydd, och förvara pengar samt mobil i den när du hänger på stranden. 
 
Bildkälla: bag-all.se
 
6. Använd packpåsar när du reser. På så sätt kan du packa rena kläder i en påse, smutsiga i en annan, skor i en tredje, toalettsaker i en fjärde och laddare/hörlurar i en femte etc, vilket gör det mycket enklare att hitta i väskan när du väl ska ta fram något. Aldrig mer vända ut och in på väskan för att hitta sina saker! Finns på till exempel Ikea och Naturkompaniet, bästa inversteringen ever.
 
7. Sluta med kosmetika. Genom att sluta med smink och diverse "skönhetskrämer" har jag dels lärt mig att älska mitt utseende, dels sparar jag så galet mycket tid, som kan användas till så mycket andra saker. Tidigare lade jag nog runt 30-45 min per dag endast för att fixa hår och smink (det är 3½-5 timmar i veckan!), för att sen dessutom bara spä på mitt självhat när den fina fasaden tvättades av på kvällen. "Visst är det enkelt att låta bli att sminka sig när en har fin hy" kanske du tänker nu, men då vill jag bara påpeka att jag kämpat med problemhy sedan jag var 13 och fram till för ett år sedan, så jo, jag vet! Jag vet också att det spelar ingen roll hur mycket en sminkar över, för det syns ju ändå, och för min egen del blev det bara jobbigare att tvätta av sminket på kvällen och se något (enligt mig) redan dåligt bli ännu värre. Så nej, smink är en tidsbov och verklighetsförvrängare som jag gärna hoppar över (om det inte gäller utklädnad á la Halloween, hehe). 
 
Bildkälla: wonderhowto.com 
 
8. Enklaste sättet att skära upp en avokado är att skära den i två halvor, plocka ut kärnan, och sedan försiktigt skära varje halva i rutor, utan att skära igenom skalet. Därefter gräver du ur avokadon ur skalet med en sked och du slipper då både kladd och skärbräda (som innebär extra disk). 
 
9. Ättika och bikarbonat har fantasiska, rengörande egenskaper. Jag har fått bort (till och med gamla, intorkade) rödvins- eller rödbetsfläckar på vitt tyg med hjälp av just kombinationen bikarbonat och ättika (ibland kan salt också behövas i den röran). Bikarbonat går också att hälla i skor (låt stå något dygn eller så) för att få bort illaluktande doft, och det går att använda i vasken för att lösa upp proppar. Ättika är också najs, det får enkelt bort avlagringar på duschmunstycken och kranar, och om du blandar ättika med såpa och vatten har du världens bästa allt-i-allo-rengöringsmedel. Husmorsknep for the win!
 
Bildkälla: buzzfeed.com
 
10. Skaffa dig en capsule wardrobe. Genom att minska ner på antalet kläder i garderoben och försöka skapa någon form av "uniform" så slipper en stå där med klädpanik på morgonen och inte veta vad en ska ha på sig. Jag minns hur jag i gymnasiet kunde lägga uppåt en timme på att klä på mig - varje morgon! Helt galet ju! Tänk vad mycket viktigare saker den tiden hade kunnat användas till. Den mest strikta varianten och det bästa exemplet på detta är nog Steve Jobs som alltid bar jeans och en svart polotröja - det går därmed att klä sig på fem minuter och utan funderingar och det blev liksom hans "signature look". Min egen variant är fancy byxa + enkel tröja/t-shirt för tillfället. Capsule wardrobe är ett begrepp som innebär att du har väldigt få kläder och alla passar med alla, så en kan bara ta en överdel och en underdel utan att tänka och det kommer att passa ihop. Jobbar fortfarande på att minska ner plaggen i min garderob som ni vet, jag är fortfarande inte i närheten av capsule wardrobe, men det går i alla fall framåt! 
 
 
Vad är era bästa lifehacks? Tipsa gärna i kommentarerna!

Min önskelista

Vet ni, en sak slog mig häromdagen. Minns ni när en var liten och suktade efter alla julklappar runt granen? Jag räknade antalet som var till mig, tävlade i vems paket som var störst, var allmänt ha-galen. Då var det viktigaste alla julklappar jag skulle få. Nu, ett antal år senare, så slog det mig: nu är jag mer exalterad över alla julklappar jag ska få ge bort. Kan knappt vänta med att se leendet sprida sig i mottagarens ansikte. Jag antar att det gradvis växte fram, och en del har väl alltid funnits där (ge bort egengjorda julkort har alltid varit roligt och viktigt för mig). Men, nu är det liksom hela grejen med att ge bort som jag älskar. Jag älskar att fixa den perfekta julklappen, och jag är  mycket mer exalterad över att ge bort än att få numera. Det var en härlig och befriande insikt tyckte jag, haha. 
 
Det betyder dock inte att det inte är roligt att få, haha ;) Som snopen fortsättning på fin början av blogginlägget kommer här en önskelista med ganska många ting som jag skulle vilja ha. Inget livsnödvändigt, men saker som hade satt guldkant på tillvaron. Så, här är min jätteonödiga önskelista (massa kläder, jag som inte ska ha in mer saker i garderoben). 
 
 
Kragen längst upp till vänster är från Zara. Så himla fin och piffar till vilken tröja som helst. Känns verkligen användbar när en älskar kläder men inte vill äga för många plagg. Ser den som en accessoar, och accessoarer skulle jag vilja ha mer utav när jag minskar ner på antalet kläder. Längst upp till höger ser ni Acne pansy hat, så jäkla fin mössa i ren ull. Har en vit mössa med pälsboll just nu, och känner inte att jag trivs i den. Fick en jättefin mössa med vantar i Lovikastil i somras, de är dock mer för att lufsa i skogen än känna sig snygg på stan (ja, ytligt, jag vet). Fy vad jag suktar efter denna Acne-mössa i ljusgrå eller dusty pink. Två böcker är jag också sugen på: Aktiedrottning och Prylbanta, tycker titlarna motiverar sig själva. Önskar mig fler accessoarer från Zara: två diadem, ett med rosett och ett mjukt med massor av stenar, fina hårband samt en fantastiskt vacker grön bow tie. Som jag sa, har äntligen märkt vilken skillnad accessoarer gör och hur fint det blir med så små saker. Har också fina tröjor i ull från Filippa K och HM premium på listan, gillar enkla tröjor till snygga/dressade byxor och känner att jag saknar varma tröjor (skolan har en innetemperatur som får en att känna ungefär samma känsla som när en badar i en isvak). Strumpor är jag faktiskt i stort behov utav. Vill bara slänga alla gamla (typ hål i alla, hehe) och köpa en och samma sort nya så att en slipper stå där och leta par när en tvättat. Helst vill jag att de ska vara i bomull och merinoull. Något annat jag är i behov utav är en extern hårddisk (minst 1TB lagringsutrymme, behöver inte vara just modellen på bild/i länk), min gamla verkar inte må så bra och vill gärna rädda alla minnen från 2005 och framåt innan det är försent. En lyxprodukt jag fastnat för är Rituals dusholja, jag kan inte hjälpa det men den luktar fantastiskt och känns så underbar mot huden (totalt onödigt, men åhhhh). Sist men inte minst: jag är inte nöjd med ett enda ytterplagg jag äger. Min svarta kappa attraherar precis allt vilken får den att se ovårdad ut med allt damm och hår som fastnar på den. Den fantastiska kappan jag fick ärva av farmor är för stor för mig och det känns inte helt bra att ha den på, trots att skräddaren gjorde allt han kunde (gråter, den är så fin!). Har nu fastnat för Lou Coat i light camel från Newhouse, herregud den är som gjord för mig, så jäkla fin. Något jag på riktigt skulle behöva är en tjock och varm dunjacka, men helst får den gärna vara någorlunda snygg också (vilka krav va!), och ett exempel på helt ok dunjacka är den ovan som jag hittade på HM. 
 
Det är inte lätt det här med "vill ha" alltså. Skäms lite för att jag har sånt ha-behov, tänker hela tiden "men om detta kommer in åker det andra ut" (vilket är sant), men får ändå lite dåligt samvete mot klimatet och mot mindre priviligerade människor. Aja, tänkte att ni skulle få se vad som snurrar i mitt huvud på "vill-ha-avdelningen", även om jag absolut inte kommer införskaffa mig ens hälften utav det, hehe. (det mesta går ju över efter ett tag liksom)
 
Vad önskar du dig i julklapp?

Utveckling av grupp och ledare

Den senaste veckan har jag varit på UGL-kurs i Torekov. UGL står för Utveckling av Grupp och Ledare och är en kurs som tillhandahålls av Försvarshögskolan. Det har varit en omtumlande vecka, det känns lite som att jag har åkt känslomässig berg- och dalbana. Veckan har givit mig många aha!-upplevelser och det känns som att jag utvecklats en del som person, på fler än ett plan. Jag har fått många bra verktyg att ta med mig hem och är ivrig att fortsätta jobba på min personliga utveckling. Jag tänker inte skriva så mycket om vad vi gjorde, kursen är upplevelsebaserad och det blir därför svårt att förklara. Dessutom bör du veta så lite som möjligt om vad man gör under kursens gång när du står inför att gå den själv, tänker jag. I stora drag kan jag dock säga såhär: det handlar mycket om att få en uppgift, utföra uppgiften, reflektera över den samt ge feedback till övriga deltagare, därefter repeat. Detta är varvat med mycket fakta och modeller om hur grupper  fungerar. På feedbackfronten har jag lärt mig massor, vilket känns galet bra. Jag rekommenderar verkligen att gå kursen, alla borde lära sig det här!
 
Upplägget var frukost klockan 7 på morgonen, middag klockan 18, däremellan massor av uppgifter, fika, fakta, mer fika, osv osv (vi har inte gått hungriga så att säga). På kvällen har man också uppgifter att utföra, men alla kvällar lyckades jag klämma in en stund på gymmet eller spaet (eller båda) innan jag stupade i säng runt 22.30. Det har varit en mycket intensiv vecka, speciellt psykiskt, och jag som är en person vars energiförråd sjunker av socialt umgänge (även om jag älskar det) har haft en hel del vila/ensamtid att vilja ta igen (därför jag inte svarat er som ringt eller skrivit, jag har inte orkat!). Jag sov 13(!) timmar inatt, låg och drog mig och pussade på Måns ytterligare två timmar, och resten av dagen har jag legat soffan och tittat på Futurama (givetvis har jag myst i stallet också). Det har varit galet skönt att bara vara och göra hjärndöda saker idag. På måndag kör jag igång en ny vecka och ska ta tillvara på allt jag lärt mig denna vecka, men fram tills dess behöver jag pausa. 
 
Tack för en fantastisk vecka allesammans!
 
Denna bild summerar ganska bra: UGL-pärm som vi ständigt bar med oss, och fika med både socker och nyttigheter. 
 
Veckans bästa mål: min specialkost innebar att jag fick en fantastisk hamburgertallrik. Burgaren var gjord på massa olika sorters bönor och linser (helt perfekt konsistens med knaprig yta och "köttigt" innanmäte), brödet var rostat glutenfritt, grillad majs, peppar och lime, friterade sötpotatispommes samt guacemole och aioli. 
 
Vi pratade om ledarskap, självbild, hur man kan hantera feedback och mycket mer. 
 
Vi pratade också en hel del känslor. Jag har hela mitt liv sett känslor som något fult och fel (som inte ska visas), efter denna vecka har jag bestämt mig för att känslor är ok och att jag ska kräva att få se mer känslor av min omgivning istället för att jag ska trycka ner mina egna. 
 
Random hotellrumsbild. Här sov jag utbredd i dubbelsäng och med dubbla täcken.
 
Fantastisk pastarätt till middag en kväll
 
Vi fick känna på alla typer av väder. En dag var det fantastiskt fint med sol och underbar vy mot Skälderviken och Kullaberg.
 
Hela gänget!